最完整的減肥攻略大法

親愛的朋友們～

來源：https://bit.ly/3QE0vxv -《NBC》 -- 引言： 公鹿球星 Giannis Antetokounmpo 近日參加希臘國家隊時，接受了採訪。 -- ①談到新賽季將是生涯第十個賽季 「我是個早熟的人。在我心裡，我覺得我已經當老將有5年了。 就和我的身體狀態一樣，我拼勁滿滿，我渴望實現更多目標。 我想要上場以最可能的方式幫助我的球隊。 很多人都清楚，我是個贏家。我熱愛贏球，我會上場並會全力以赴。」 ②談到當年和 Kobe Bryant 的交流 「我真不是那種喜歡分享談話內容的人。但確實，Kobe 說過要抱著赤子之心打球 就是像個孩子一樣，始終好奇，充滿疑問，始終想要提高自己。 Kobe 直到 38歲，乃至退役之後，都在努力提升自己。」 ③Giannis 近日投資了一家以色列醫療公司 Antidote Health， 他既是宣傳大使，也是投資人。 對此，Giannis 近日受訪時表示： 「18歲時，我會吃漢堡，喝汽水。 但是隨著年齡變大，你會意識到，你想要度過漫長、健康的一生。 我肯定會盡可能保養我的身體。我對自己投資，最好的投資就是投資自己。 我在希臘長大，我們沒有機會接觸到醫生， 你知道的，我爸爸害怕去醫院，害怕和醫生說話，因為賬單付不起... 我認為，不論你來自哪裡，你的生長環境如何，你住在哪裡，你在做什麼， 你都能獲得醫療保障，都能看得起醫生，我相信這是一項人權。」 -- 備註： Giannis 小時候沒有機會接觸到醫生，長大之後，希望大家都能看得起醫生。
懶人速瘦．膠原蛋白讓你又瘦又美麗

記者黃仲丘／台北報導

生活中心／實習編輯黃依婷報導

你能接受另一半過胖卻不減肥嗎？近日一名女網友表示，自己有位愛情長跑6年的男友，從剛開始交往至今已經胖了整整15公斤，讓她認為這樣很不健康。貼文一出引發大量網友討論，就有網友點出，原來重點在「體脂」。

藝人小禎（胡盈禎）2014年曾罹患多囊性卵巢症候群，導致內分泌失調，體重暴肥至90多公斤，她後來靠著運動與控制飲食雙管齊下，在短短半年內鏟肉約40公斤，減肥成功的她，近日大方公開真實體重和體脂，更分享瘦身的唯一秘訣。

身心健康出問題? 「蜘蛛人」湯姆霍蘭德宣布退出社群 2022-08-14 聯合報記者 蘇詠智 即時報導 https://stars.udn.com/star/story/10090/6536561 創下疫情期間全球最高票房的「蜘蛛人：無家日」，雖然讓男主角湯姆霍蘭德的演藝圈 行情再度飆升到巔峰，卻也因為工作太滿，身心俱疲，決定要減少對於社群網站的關注， 宣布要暫退社交媒體。
懶人速瘦．膠原蛋白讓你又瘦又美麗 21世紀的藝人不只要在演藝工作上拿出好表現，社群人氣的經營也同樣重要，因此發文點 讚數高不高、是否造成討論話題，都會給人帶來壓力，更有人無時無刻不關注最新動態、 即時回覆，長久下來，造成的身心疲乏，不亞於忙碌的拍片和宣傳。 湯姆霍蘭德就在社群網站上發布短片說道：「為了身心健康，我要離開社群網站休息一下 ，我發現Instagram和Twitter太過刺激、令人無法招架，我一但在網上讀到關於自己的事 ，就會陷入其中然後一直盤旋，但最後對我的心理狀態很有害，所以我決定暫時退下，把 app刪掉。」 自從演出「蜘蛛人」影片知名度暴漲，湯姆霍蘭德戲約如雪片般飛來，他馬不停蹄，還要 在下戲空檔經營與女友辛蒂亞的感情，確實會有很大的壓力，他也在影片中建議網友關注 Stem4這個致力於大眾心理健康的慈善計畫，藉由自身的喊話讓自覺心理健康恐有狀況的 朋友有個明確的單位能夠求助，一舉兩得。

九層塔常見有全株青綠色的青骨種，和枝條紫紅色的紅骨種，因具有濃重的氣味而成為使用率最高的辛香料，且具有維生素A、B、C、丁香酚和許多礦物質。【出處:家庭養生菜園】

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我之前已經寫了很多硬碟檢測的文章了，這一篇我盡量常話短說只講重點，本篇主要以CrystalDiskInfo為主，這套應該是目前最簡單最好用的硬碟健康檢測工具。

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