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哺乳媽媽需要吃對食物，才能分泌營養價值豐富的母乳，營養師表示，媽咪產後要多攝取優質蛋白質，主要是因為分泌乳汁會消耗許多熱量，建議哺乳期間可以比平常多吃兩份的蛋白質，也可以藉由雞精來增加營養，不僅可以升級母乳品質，同時照顧寶寶的健康!
本文出自: https://www.ttv.com.tw/news/view/10708020007000N/568
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