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各位大神巨巨安安，小妹有個問題想請教，想問說女生一般體脂減到幾趴可以轉增肌期？ （以健康為考量）感謝各位！ 目前還持續在減脂，然後每天的菜單如下： 早餐： 兩包costco桂格大燕麥片+水果（奇異果，櫻桃） 戰神乳清一包 中午： 雞胸肉150g 糙米飯75g 自助餐菜夾滿便當盒（以綠色葉菜類和高麗菜為主） 晚餐： 雞胸肉150g 糙米飯75g 湯青菜一碗 練後：SSP-G4轉轉脂 戰神乳清一包 以下附上inbody： https://i.imgur.com/oY7SrMA.jpg

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文章出自: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1657717530.A.9B1.html

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